こんにちは！もみまるです！
世界陸上始まりましたね！
世界のトップアスリート達が陸上競技を行う大会です。
日本の選手もたくさん出場していますが、世界の選手を見てみると、やはり体つきが違います！
世界の選手はとにかく大きい。
この体格差はなかなか埋まる事はありません。
日本人と世界選手の、筋肉の違いについて紹介していきたいと思います。
遺伝的な違い
世界には大きく分けて、白人系、アジア系、黒人系と3種類の人種に分けられています。
それぞれが特徴ある体をしています。
白人系
欧米人に多い、白人系は背面の筋肉が非常に発達している為、反り返った様な姿勢をしていて、お尻が大きく、プリンっと上がっている体つきをしています。
それは骨格に関係していて、欧米人は骨盤が前傾しています。
出典 ー パーソナルヨガ・パーソナルトレーニング★大阪 西区南堀江・桜川 beauty fitness studio Leaf
それは、欧米人は狩猟民族であった為、背筋を伸ばし、体幹を意識して、背中の筋肉を使って弓を引いていたからと言われています。
なので、背中の筋肉が発達して、骨盤も前傾してきたわけです。
こういう骨格は、瞬発力をより発揮しやすく、パワー系の競技に力を発揮しやすいです。
アジア系
日本人などか当てはまるアジア系です。
先程でも紹介しましたが、日本人の骨盤は欧米人に比べて後傾気味になっていて、背骨も真っ直ぐになっています。
これは、日本人は農耕民族であった為、前屈みになる事が多く、体の前面の筋肉が発達してきたからです。
こういう体型は、持久力に必要な姿勢を維持しやすいと言われています。
黒人系
黒人系は白人系、アジア系よりも骨自体が大きいので、筋肉量も必然的に多くなります。
筋肉のつき方としては、欧米人と似ていて、お尻、背中、太もも裏、お腹の体幹に近い筋肉が発達していて、体の中心から遠い、腕やふくらはぎの筋肉は細くなっています。
なので、黒人系も瞬発系のスポーツに特化した体型だと言われています。
スポーツにおける有利
基本的に、スポーツは瞬間的に力を使うものが多いので、瞬発系の筋肉が必要です。
なので、白人系や黒人系の選手は、あらゆるスポーツに特化した筋肉なので、世界的にみても有利だといえます。
しかし、スポーツは瞬発力だけではなく、持久力、パワーを活かす技術、データや戦術といった、総合的な力が必要になってきます。
なので、必ずしもアジア系の選手が勝てないというわけではありません。
それに、持久的なスポーツである、マラソンなどは日本人に有利な筋肉が備わっていますもんね。
ところがしかし、オリンピックや世界大会を観ていると、マラソンなどでは黒人系の選手が優勝したりしていますよね？
それには理由があって、黒人系が多いアフリカのケニアという国は、標高が平均で1500mもあって、低酸素のなか生活をしています。
その為、心肺機能に優れており、マラソン競技などでは有利なのです。
なので、スポーツ分野では、トレーニング次第で、無限の才能を秘めているのが黒人系だと言えます。
まとめ
それぞれ特徴があるわけですが、やはりスポーツをする上では、黒人系の人達は筋肉のつき方や骨格的に有利だと言えます。
昔は、身体能力やフィジカルが高い選手が有利でしたが、現在のスポーツにおいては、パワーやフィジカルだけでは成立しなくて、それを最大限に発揮する為の技術であったり、選手のデータなどで、それを補う事ができる為、日本人と世界との差も縮まってきています。
日本人が、世界と戦うためには、日本人に合った独自のトレーニング方法であったり、戦術で戦っていくしかありません！
日本人が世界のトップを走っている時代がいつかはくると信じて、スポーツを応援したいですね！
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